Obesità in gravidanza: almeno 10000 passi al giorno

Uno studio controllato randomizzato è stato condotto su 425 donne obese in gravidanza suddividendo le donne a confronto in tre gruppi:

  1. 142 donne: AF + D – attività fisica e intervento dietetico
  2. 142 donne: solo AF – solo attività fisica
  3. Gruppo di controllo che riceveva cure standard, composto da 141 donne.

Tutte le partecipanti ricevevano regolarmente una consulenza dietetica iniziale tra la 11esima e la 14esima settimana gestazionale con la raccomandazione di limitare il guadagno in peso  a non più di 5 kg.
L’incoraggiamento ad aumentare l’attività fisica consisteva in un traguardo giornaliero di almeno 11.000 passi, monitorato su sette giorni consecutivi ogni quattro settimane, tramite pedometro. L’intervento dietetico, invece, consisteva in una dieta ipocalorica su modello mediterraneo, monitorata da un dietista ogni due settimane.
Lo studio è stato completato da 389 donne (92%). Si è così dimostrato che le mediane dei valori del guadagno in peso erano inferiori in ciascuno dei due gruppi di intervento, rispetto al gruppo di controllo, e con nessuna differenza significativa fra i due gruppi di intervento. Dopo ulteriori analisi, oltre ai consigli dietetici, gli autori hanno enfatizzato soprattutto l’importanza dell’attività fisica.

Fonte: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=TOP+(Treatment+of+Obese+Pregnant+Women)+Study Am J Obstet Gynecol. 2013 Sep 20. pii: S0002-9378(13)00983-6. doi: 10.1016/j.ajog.2013.09.029. [Epub ahead of print] The TOP (Treatment of Obese Pregnant Women) Study: A randomized controlled trial of the effect of physical activity intervention assessed by pedometer with or without dietary intervention in obese pregnant women.

Immagini: piusanipiubelli.it – mondobenessereblog.it – ilfitness.com – benessere.atuttonet.it

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